フレイルという言葉を初めて聞く方が殆どだと思います。分かりやすく述べると、加齢により身体と心の活力が低下した状態です。誰しも若くて健康な時があります。年を経るに従いどうしても体が衰えて、最終的に要介護状態になります。フレイルとは、健康状態と要介護状態の中間の虚弱状態です。体重減少、疲労感、筋力握力低下、活動量低下、歩行速度低下の5項目中3つ以上あるとフレイルと言われています。フレイルには身体的な衰え、精神的な衰え、社会的な衰えがあり、これらは互いに関連しています。フレイルから悪化すると要介護状態になりますので、フレイルから要介護状態になるのを防ぐ事が重要になります。
では、また。