2025年10月5日 8kmジョギング 気温23度

こんにちわ。昨日の満腹状態でのランニングに懲りて、昼食前の空腹状態で走ったら凄い吐き気にみまわれてしまい10km予定が8kmに修正せざるを得なくなりました。来週のきたかみランフェス完走が危うくなってきました。個人的教訓：走る前は軽めに食べた方が良いかもしれません。