12月30日は左足が痛かったのでランニングを中止しました。12月31日は左足の痛みが落ち着いたので、ランニングをしました。平地で距離を増やすとスピードが出て左足に負担が掛かると考え、心肺機能回復を目標に距離を少なくして坂道を走ることにしました。1月は少ない距離にする予定です。